まず手を洗い、清潔な手で行なってください。小豆大のクリームを手に取ります。ペニスの根元から亀頭の先端までまんべん無く擦り込む様に塗ります。そのまま3分ほど全体に擦りこむようなマッサージを続けます。このとき勃起を維持しながら行なう事がポイントです。
1日に2～3回行います。当然3回の方が効果がありますが、無理せずに行なってください。マッサージはオナニーと同様に気持ちよくなりますが、1日の初めから射精してしまわないよう注意してください。毎回のマッサージの時に強く勃起する方が効果的だからです。強い勃起の維持はそれだけでサイズアップのエクササイズ効果があります。根元から血を送り込むようにマッサージして亀頭を膨らませるようにするとより効果的です。あまり強くしすぎないよう注意してください。
